È incredibilmente facile ed economico misurare il pH. Tutto ciò che serve è una scatola di strisce reattive per il pH. Sono circa 1,6 USD e puoi acquistarli online. Testare il pH richiede meno di un minuto.
Testare il valore del pH è importante perché indica immediatamente il livello di salute. Il sangue sano ha un pH di 7,35. Un pH inferiore a 7 è acido ed è un'indicazione di cattiva salute. Potrebbero verificarsi sintomi come: bassa energia, dolori e dolori, sbalzi d'umore, preoccupazioni e paure, sonno povero o sovrappeso. Se hai un pH di 5, probabilmente sei seriamente malato. È possibile invertire questo stato acido mangiando più alimenti alcalini.
Inoltre, il monitoraggio del pH è una motivazione eccellente per rimanere grezzi.
Leggi qui come puoi misurare il tuo pH in sette semplici passaggi.
Passaggio 1: acquistare strisce reattive pH
Acquista strisce reattive pH. Puoi comprarli dalla nostra compagnia. Costano circa 1,6 USD / scatola.
Se non sanno di cosa stai parlando. Questo può aiutare: un'altra parola per le strisce reattive del pH è carta tornasole. Di solito strisce di plastica bianca o nastro di carta gialla. Puoi tenere queste strisce nelle urine per misurare il PH della tua urina.
Step 2 - Preparati per il test
Aprire la scatola del pH, quindi estrarne una.
Step 3 - Primo test
Metti alla prova la tua urina. Devi fare pipì sulla striscia del test del pH. Il colore cambierà
Confrontate questo colore con il colore del pH sulla scatola delle strisce reattive. Leggi il numero di PH.
Passaggio 4: annotare il numero di pH.
Annotare il numero di pH, la data e l'ora. (Metti un quaderno e una penna nel tuo bagno)
Passaggio 5: test del pH giornaliero
Si può notare che ogni volta che si va in bagno il numero di pH è diverso. Quando sei sano, il numero sarà sempre intorno a 7,3 o anche fino a 8 subito dopo aver mangiato. La prima urina del giorno è solitamente la più bassa.
Controlla l'urina ogni volta che vai in bagno, per almeno due settimane.
Passaggio 6: Quanto sei sano?
Se il pH della tua urina è per lo più intorno a 7.3, stai bene.
Se il pH della tua urina è inferiore, specialmente se è inferiore a 6,5, significa che non hai riserve alcaline sufficienti per tamponare gli acidi. Sei a corto di minerali come sodio, potassio, magnesio e calcio.
Step 7 - Ottenere sano - Get Alcaline!
Aggiungi alimenti alcalini nella tua dieta e mangia meno cibo acido. Mangia più verdure a foglia verde crude e meno cibo ad alto contenuto di proteine animali, zucchero e cereali.
Mangia più avocado, zuppa di verdure, latte di mandorle fresco, acqua di cocco giovane, erba di grano, polvere verde, succhi vegetali verdi, frullati, alghe e super alimenti.
Continuate a testare alcune volte al giorno fino a quando non testate sempre alcalino. È la migliore motivazione per mangiare cibo crudo!
